Mae mynd i’r toiled yn rhywbeth y mae’n rhaid i ni ei wneud o blentyndod i fod yn oedolyn, ond mae’n ymddangos mai po fwyaf cyffredin yw pethau, y mwyaf tebygol y bydd rhai problemau yr ydym yn eu hanwybyddu. Heddiw, rydw i'n mynd i rannu gyda chi y 4 camgymeriad mawr y byddai 90 y cant o bobl yn eu gwneud wrth fynd i'r toiled.
Y camgymeriad cyntaf y byddai llawer o bobl yn ei wneud yw eu bod yn treulio gormod o amser yn defnyddio'r toiledau. Mae'r rhan fwyaf ohonynt yn gaeth i'r fideos a'r gemau gwych ar y ffôn, neu alwadau hir gyda ffrindiau. Felly i'r bobl hynny sy'n fwy tebygol o aros yn hirach yn yr ystafelloedd ymolchi, mae'n well iddynt beidio â mynd â ffonau i'r toiledau. Mewn gwirionedd, po hiraf y mae pobl yn ei dreulio yn defnyddio toiledau, y mwyaf tebygol y bydd ganddynt hemorrhoids, ymlacio'r mwcosa rhefrol, llithriad, a chlefydau eraill.
Yr ail gamgymeriad y byddai llawer o bobl yn ei wneud yw y byddent yn ymdrechu'n galetach i garthion. Nid yw hon yn ffordd iach o gwbl, oherwydd pan fyddwch chi'n chwysu'n fawr, bydd y cyhyrau dan sylw yn cyfangu'n gryf, a fydd nid yn unig yn cynyddu pwysedd yr abdomen ond hefyd pwysedd gwaed. Ar ben hynny, efallai y bydd hemorrhoids yn dod atoch os ydych bob amser yn baw yn y fath fodd, a gall y galon a'r pibellau gwaed hefyd brofi rhai mân broblemau oherwydd gormod o bwysau. Mewn gwirionedd, yr ateb gorau yw bwyta mwy o lysiau a ffrwythau sy'n hawdd eu treulio.
Y trydydd camgymeriad y byddai llawer o bobl yn ei wneud yw nad ydyn nhw'n golchi eu dwylo'n ofalus ar ôl defnyddio'r ystafelloedd ymolchi. Gwyddom oll ei bod yn hanfodol inni olchi ein dwylo cyn prydau bwyd ac ar ôl toiledau. Ond nid yw rhai pobl yn talu llawer o sylw iddo, maen nhw'n meddwl ei bod hi'n rhy drafferthus treulio amser yn golchi dwylo a byddai rhai pobl hyd yn oed yn gadael yr ystafelloedd ymolchi yn uniongyrchol heb unrhyw olchi dwylo. Y camau cywir i olchi dwylo'n lân yw:
Yn gyntaf, rinsiwch eich dwylo â dŵr rhedeg a rhowch ddigon o sebon;
Yna, rhwbiwch eich cledrau, eich bysedd, cefn eich dwylo, rhwng eich bysedd a'ch ewinedd i gael gwared ar yr holl faw am ddim llai nag 20 eiliad;
Yn olaf, sychwch â thywel glân, tywel papur, neu sychwch yn y sychwr.
Y pedwerydd camgymeriad y byddai llawer o bobl yn ei wneud yn enwedig mewn ystafelloedd ymolchi cyhoeddus yw nad ydynt yn eistedd ar y seddi toiled, ond yn sgwatio ar y seddi toiled, nad yw'n ddiogel nac yn hylan. Mae'n rhaid i ni gyfaddef bod y rhan fwyaf o seddi toiledau cyhoeddus yn anhylan ac yn llawn bacteria anweledig ac mae llawer o bobl yn poeni am y croes-heintio. Ond gyda system sedd toiled hylan NAVISANI, bydd y pryder hwn yn cael ei leddfu'n fawr. Gyda gwasg syml o'r botwm neu chwifio llaw cyn y synhwyrydd, mae gorchudd toiled ffilm newydd yn ymddangos ar ôl i'r ffilm a ddefnyddir gael ei dorri a'i rolio i'r cabinet ffilm a ddefnyddir. Mae hyn yn amlwg yn lân ac yn hylan i bob defnyddiwr.
